Blog

Lyžařská sezóna startuje! Víte, jak si dopřát kvalitní svačinku přímo na lyžovačce?  V tomto článku poradíme co si dát na svahu nebo běžkách, aby bylo dost energie na fyzickou námahu. Doporučíme pár tipů na Monk produkty, které si lze vzít sebou a připravit jednoduše přímo venku. Řada z nás tak hned po novém roce po více, jak půl roce vyráží na hory. A ať už jedeme jen takzvaně na otočku ráno tam a večer zpět, nebo na víkend či třeba celý týden je pro nás kromě lyžování a sportov...

(Ne)jen pro mlsouny Monk Pre-BIO snídaňová kaše čokoláda / banán, 600 g Snídaně je základ dne! A tak, proč se při ní nejen kvalitně nezasytit, a zároveň i rozmazlit své chuťové buňky kombinací čokolády a banánu, a přitom nerezignovat na zdraví? Se snídaňovou prebiotickou kaší od Monku je to možné! Ta nejen, že nadchne největší mlsouny a milovníky čokolády a sladkého, ale především kvalitně zasytí, zažene hlad a uspokojí i chutě na nezdravé sladké mlsání. U toho podpoří náš organismus a imunitu...

I Vám nesportujícím se stává, že jste unavení, nic se Vám nechce dělat a navíc ani nejste hladoví? Energy drinky nechcete, kávy jste už vypili asi tři a je pozdě odpoledne? Zkusili jste už energetický gel? Energetický gel i když nesportuji? Možná tomu nedáváte velkou šanci, ale zkusíme Vás přesvědčit. Tady jsou tři důvody, proč byste to mohli zkusit.   Primárním účelem energetického gelu je dodat energii.  Denně průměrný člověk potřebuje od 1500 do 2000 kCal. V jednom malém 30 gram...

Banán je tropické ovoce, které jistě všichni z vás znají. Jde nejen o chutné, měkké a sladké ovoce, ale také o bohatý zdroj vitamínů a minerálů prospěšných pro lidský organismus. I když jsou banány tropické ovoce a nejvíce se jich zkonzumuje právě v těchto oblastech jde o celosvětovou ceněnou potravinu, kterou dostanete čerstvou koupit kdekoli a kdykoli na světě. Banán je schován v hrubší slupce. Pokud loupete každé ovoce proto, že právě ve slupce může být nejvíce pesticidů a jiných chemikálií ...

Matcha čaj je zelený prášek, který vzniká drcením zeleného čaje, přesněji listů čajovníku Camellia sinensis, z něhož se vyrábějí i všechny ostatní pravé čaje. Tento čaj je jiný v tom, že v něm jsou v něm použity celé listy, proto neztrácí živiny a má zvláštní chuť, která je přirovnávána k pšeničné trávě nebo špenátu. Každý prášek čaje matcha je jiný, a to z důvodu různé přípravy, mletí a zpracování.   Sklizeň Matcha čaje Čaje jsou během roku sklízeny několikrát. Druhé sbírání se nazývá „...

Maca, nebo peruánský ženšen je název rostliny, která roste v Andách v Peru v nadmořské výšce 4 000 m.n.m. V nepříznivých klimatických podmínkách jsou prosperovány pouze rostliny, které jsou odolné. Na rozdíl od rostlin, které rostou za přijatelnějších podmínek, vynikají tato vyšší množství aktivních a účinných látek. Musí se vypořádat s drsnou povahou, výkyvy počasí a nehostinnými podmínkami. Maca je v tomto ohledu bezpochyby řidič. Maca Root - Použití Maca se po staletí používá jako denní jíd...

Kakao a antioxidanty Kromě řady vitamínů tento bob obsahuje stejně jako ovoce, obiloviny, ořechy či zelenina antioxidační sloučeniny. Antioxidační vlastnosti kakaa mohou soupeřit s bobulemi Acai nebo borůvkami, které jsou jedněmi z nejsilnějších antioxidantů. Tyto boby překonávají antioxidační vlastnosti červeného vína i zeleného čaje. Antioxidanty jsou vyhledávány hlavně pro své omlazující účinky. Zajímavý fakt o kakau Za vznik čokolády děkujeme kakau a za to zase Aztékem. Podle staré indián...

Červená řepa, červená řepa nebo latinsky Beta vulgaris je kořenová zelenina, která by neměla chybět na vašem stole. Vysoké množství vitamínů, minerálů a dalších látek řadí tuto zeleninu mezi superpotraviny. Červené řepy a také šťávě z červené řepy se připisuje množství zdravotních benefitů, mezi něž patří hlavně zlepšení cirkulace krve, snížení krevního tlaku a zvýšení výkonnosti při sportu. Červená řepa Červená řepa se na naše území dostala ze severoafrického prostředí a Středomoří. První zmí...